Tabiat Pemakanan Yang Menggemukkan

Assalamualaikum uollsss semua, exam mood sudah tiba lagi... So jejarang lah iollsss nak update... Tak ada masa nak menaip... Jadi ada masa kemuncak macam niyh, sambil mata menjeling ke nota, iollsss menaip sekali... Teks dah tersedia dalam kepala based on iollsss punya experience lah... Nanti exam half dari notes, half dari sini... Mak oi... fail lah aku jawabnya... Macam dah nampak masa depan...

Pada suasana yang hening niyh, iollsss nak shre sikit masalah kegemukkan... Idea tercetus lepas tengok berita TV3 tadi, masalah kegemukan di negara weollsss niyh semakin menjadi-jadi... Tak taulah teman nak cakap macam mana... Iollsss ni pun dikategorikan mempunyai lebihan berat but not obesity okey... Cuma BMI tersasar sedikit daripada yang normal... Makan lebih sangat, senam jarang2... Kalau nak makan tak adanya nak mikir kerja yang berlambak, tapi kalau nak senam seribu kali mikirkan kerja yang belambak... Bkoz of wat, sebab makan mengambil masa yang singkat...

\

Bila dah macam niyh, weolllsss semua tak sedar yang pemakanan weollsss semua niyh tak teatur... Kat memana pun nak disumbatkan jup mulut tuh dengan makanan... Tak kira tempat dan waktu, maklumlah, weolllsss punya country niyh kaya dengan pelbagai jenis juadah... Kat memana pun boleh dapat... Lelagi juadah yang tradisional tuh, memang dicari-cari... So, jadi topik iollsss hari niyh nak cerita pasal tabiat pemakanan orang kitew yang huru-hara... Sedar tak sedar, ada memacam tempat yang meningkatkan habit kita untuk makan tanpa henti... Contoh paling mudah, bila tengok wayang... Mata fokus kat skrin, tangan dengan mulut fokus dekat bertih jagung tuh...

Duration movie tuh 90 minit, 90 minitlah kau mengunyah... Tak henti2... Tanpa kawalan... Nak kata automatic, auto pun ada had dan time dia... Ni terus jup macam mesin kat kilang goucera... Uollsss tau tak, pop corn tuh nampak ringan, tapi kalori diew, mak ai, boleh naik berat badan... Iollsss selalu gak buat, time tengo movie jup lah, sekali-sekala, bukan hehari tengok movie... Kau ingat bapak aku cop duit hehari nak tengok movie, macam tak ada kerja lain nak dibuat...

So jom weollsss semua tinjau, kat mana selalu nafsu makan akan membuak tanpa sedar...

1. Dalam Kenderaan

• The most favorite and wanted place to uollsss2 semua yang kaki makan... Basically food and beverages yang dorang bawak seperti all typer of mekdy, kepcy, nandos bagai... Snek2, junk food (orang johor panggil jajan), preserved food menjadi pilihan... Type of this food contain high calories... Sama jup macam uollsss makan dua pinggan nasi untuk dinner... Kebiasaannya golongan macam niyh adalah golongan yang berkerja dan terperangkap dikesesakan lalu lintas... Kehyell biasalah bro...

2. Depan Television

• Semua orang buat benda niyh... Jangan bohong!! Tampar muka sendiri kalau bohong... hahaha... Sambil menonton, sambil mengunyah jacker... Enak kan... Rasa macam kitew yang kat dalam tv tuh... Bukan setakat jacker jup, variation of junk food semua ada... Bevereges pulak yang tinggi kandungan gula dan gas... Betul tak... Tak payah tipulah, iollsss teramat berpengalaman dalam hal2 macam niyh... Opsss!!!! tercakap pulak... Nampak noh selalu buatkan... Paling kuat nafsu dia, bila ada pizza, kepcy, mekdy, nandos, dunkin donut bagai... Memang melampau... But memang tak salah nak buat semua tuh sambil bersantai dengan keluarga, tapi uollsss kena kawal sebelum penimbang berpusing dua kali... AWAS!!!

3. While doing a work

• Mengunyah something while we do and finished a job is a normal attitude yang uollsss, iollsss, deyollsss and weollsss selalu buat... Iollsss niyh sekarang tengah buat tiga kerja dalam satu masa, menaip, jenguk2 notes and mulut mengunyah super ring... Kalau tak ada semua niyh, mampus, tak siap kerja... Berdengkor jup kejap lagi tau tak... Tak semangat langsung... Tapi bila nak elak semua benda niyh, apa kata uollsss fokus bila buat kerja dan bila time rest, fokus masa rest tuh... Tak pun anggap time tuh tengah puasa although dah pukul 11.00pm...

4. Atas Sofa

• Sofa ia a one heaven place in our home... Time2 bersantai kat situlah nafsu untuk makan datang membuak-buak sekali... Time melepak tuhlah ada hot dog, nugget, fries kat atas table kan... Kekadang uollsss sorang pun boleh jadi... Tak payah ajak kengkawan atau family members yang lain... Dah memang menjadi kebiasaan punya... Lagi2 kalau tv tuh on cer JJCM, Masterchef, Menu halal antarabangsa... Sah uollsss rasa tak puas hati dengan host tv tuh yang makan... So, tak boleh jadi, nafsu kau pun dah membuak, tuh yang bermacam-macam aneka jasaramai kat atas meja tuh...

So kat sini iollsss nak pesan sikit, sebelum kita tamatkan entry untuk kemuncak sebelum exam ok... Boleh dan tak salah kalau nak makan time melakukan aktiviti tuh, tapi berpada-padalah sikit... Uollsss kena amalkan pemakanan yang sihat dan need to do workout or exercise... Jangan kau melantak sampai kejadah haram, senam tak nak... Memang macam badan bapak gajahlah kau nanti...

p/s: vote for Bocey in MLM 2013... Berisi badan, berisi kekuasaan, berisi kelawakkan... Hahahaha...

YOUR SINCERELY:

SAFIE MOKHTAR